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08
juil 2010
Que les accros au chocolat se rassurent, les preuves s’accumulent concernant les propriétés préventives cardiovasculaires de cet aliment supposé aussi être anti-déprime. En plus, le chocolat est anti-cancer… Il n’y aurait donc aucune raison de s’en priver, sous réserve de modération !
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05
mai 2010
Bienfaits
Légère la morille ! Avec seulement 15 kcal/100 g, elle fait partie des végétaux les plus pauvres en calories, tout en étant très riche en goût. Limitez autant que possible l’ajout de matières grasses pour ne pas que cette petite éponge ne s’en imbibe. Notez aussi qu’elle est aussi l’alliée des transits paresseux, qu’elle active efficacement grâce à son abondance de fibres douces (3 g/100 g).
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